En petit groupe, cet atelier fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi, ancrer les bases d’une bonne vitalité et pour apprendre à mieux gérer son stress dans son quotidien, renforcer son équilibre général pour préserver sa santé.
L'atelier est ouvert à tous les adultes et ne nécessite aucun prérequis.
Pendant les séances, je vous accompagnerai dans la pratique d'exercices simples et faciles d'échauffement, de respiration, d'écoute du corps, de relaxation, entouré d'un cadre ludique et sécurisant, suivi de partages et d'échanges.
Démarrage de l'atelier en ligne le Mardi 23 mars (nombre de places limité a 8 personnes).
Pour en savoir plus et réserver (choisir sa date et l’horaire proposé et appuyer sur suivant): https://www.sophrologue-montpellier.com/bookings-checkout/atelier-vitalité-23-mars-au-1-juin-21
N'hésitez pas a en parler autour de vous
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